Sportmedizin |
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Breiten-
und Gesundheitssport Vorbereitung
für sportliche Events |
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Unterschiedliche sportliche Ziele erfordern eine unterschiedliche, individuelle Trainingsintensität. Jedem Sportler kann diese individuelle Trainingsintensität anhand
eines für sein angestrebtes Ziel optimalen Pulsschlag-Bereiches oder
auch Trainingsherzfrequenz-Bereiches genannt - empfohlen werden. Eine
Laktatmessung/Ergospirometrie liefert hier einen sehr präzisen Messwert,
mit dem das Training optimal gesteuert werden kann. [mehr...] |
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